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夜勤のための時間調整

日常
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明日の深夜~朝まで仕事です。明日の昼は寝て、体力温存しなくてはいけないので、

考えた結果、今夜は起きていて、明日の朝から寝ることにしました。

久しぶりの夜更かしです。睡眠時間を削ることは、寿命の前倒しなんて怖い言葉をきいたことがありますが。。仕事のためなら仕方あるまい。

私はロングスリーパーで、毎日9~10時間くらい寝ると調子が良いです。

夜21時には寝るのが理想です。こどもか!ってツッコミがありそうですが。

早寝すると肌ツヤも、髪ツヤも良くなります。

今夜は夜通し、簿記に漬かっていると思います。

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